Quer seja para não ires à rua buscar pão nesta quarentena, quer para variares os sabores, hoje trago-te 15 receitas de pão sem glúten. 1. Pão de quinoa e chia Ingredientes: 1 3/4 Taças de quinoa demolhada em agua 1 dia antes 1/4 taça de chia 3 colh. de sumo de limão 1/2 colh. de bicarbonato de
15 Receitas de pão sem glúten Read More »
Quer porque te faltam alguns ingredientes habituais – reparei na falta de carne e peixe nas lojas, neste momento de quarentena – quer porque queres experimentar algo diferente, partilho 11 receitas vegetarianas fáceis de elaborar. 1. Bolinhos de legumes… 2. E numa versão estilo “panado”… 3. Os maravilhosos falafel 4. Falafel de couve-flor e cenoura
11 Receitas vegan para esta quarentena Read More »
1. Arroz leite sem lactose Ingredientes: 1 taça de água 1 colher de essência de baunilha 1 pau de canela 1 taça de arroz integral 3 taças de leite de coco 1/4 de taça de açúcar de coco 1 colher de raspas de limão framboesa para decorar menta fresca para decorar canela em pó para
13 Ideias de sobremesas simples a experimentar Read More »
Depois de partilhar algumas ideias para manter a pequenada entretida durante esta quarentena, assim como algumas ideias para o casal, hoje trago-te dicas para a cozinha, horta ou jardim (mesmo que de beiral de janela), de forma a suprires algumas faltas do supermercado. 1. Sobras da cozinha em nova vida 2. Recipientes para replantação 3.
7 Dicas para uma pequena horta ou jardim Read More »
Hoje partilho ideias para variar nos pequenos-almoços durante esta quarentena. E se faltam aqueles alimentos que costumas consumir logo pela manhã, esta pode se uma forma criativa de te saíres em grande. 1. Pequeno almoço com 3 ingredientes 2. Panquecas de banana e aveia 3. Granola caseira Ingredientes 4 taças de aveia 1/2 taça de
11 Pequenos-almoços a experimentar Read More »
Estamos tão habituados aos nossos espaços e às nossas rotinas que quando há uma mudança, especialmente quando de repente e algo imposta, ela se torna desafiadora. Num momento em que, de quarentena, nos vemos a partilhar o mesmo espaço, noite e dia, com as pessoas com quem vivemos, temos a oportunidade de treinar a flexibilidade,
12 Ideias a dois para a quarentena Read More »
Uma ideia que eu acho sempre boa é a de reunir uma série de ideias entre todos e criar um potinho onde colocar todas elas e tirar uma à sorte nos momentos mais aborrecidos.
8 Ideias para entreter as crianças em casa Read More »
Se estiveres a trabalhar a partir de casa, podes rapidamente descobrir que este pode ser um verdadeiro desafio. No entanto, se adoptares logo desde o início algumas regras para melhorar esta experiência, ela pode ser bem mais fluida.
O que fazer de quarentena? Read More »
Quando falamos de destralhe, pensamos normalmente em coisas. Roupa que já não usamos. Objetos esquecidos numa gaveta. Papéis acumulados. Ficheiros no computador. Emails que ficaram anos à espera de uma decisão. Mas há outro tipo de acumulação que não ocupa espaço nos armários e que, ainda assim, pode consumir uma quantidade enorme dos nossos recursos.
Destralhe e recursos psíquicos Read More »
E porque minimalismo não significa deixar de comprar, mas comprar de forma mais consciente, nesta Terça minimalista o tema são as minhas compras preferidas de 2019.
Os meus de preferidos de 2019 Read More »
