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34 livros. Foi este o resultado das minhas leituras de 2020. Quando olho para a lista, encontro um pouco de tudo aquilo que me foi despertando a curiosidade ao longo do ano: desenvolvimento pessoal, psicologia, felicidade, hábitos, organização, espiritualidade, mindfulness, produtividade, funcionamento da mente, crenças, física quântica e mais umas quantas incursões por outros assuntos.
34 livros lidos em 2020 Read More »
O que significa, afinal, simplificar a vida? Ter menos coisas? Uma casa mais organizada? Menos compromissos? Mais tempo? Menos preocupações? Provavelmente, um pouco de tudo isto, mas de formas diferentes para cada um de nós. Neste vídeo partilho algumas ideias e reflexões que retirei da leitura de The Joy of Simple Living, de Jeff Davidson,
Simplificar a vida Read More »
Quando pensamos em reduzir o nosso impacto ambiental, uma das primeiras palavras que nos vem à cabeça é provavelmente reciclagem. Separar o papel, o vidro, o plástico e colocar cada coisa no respetivo ecoponto já faz parte das rotinas de muitas casas. Mas há uma pergunta que podemos fazer antes dessa: E se houvessem menos
Simplificar a reciclagem Read More »
Sabes a importância daquele momento em que paras e te permites um momento de silêncio? Silêncio que não é a ausência de ruídos ou movimentos da vida, mas sim a tranquilidade interior que existe independentemente dos ruídos e movimentos da vida em volta. Esse espaço que te dás no tempo permite que a tua mente
Música relaxante para a cura interior Read More »
O tema para reflexão esta semana é o destralhe dos trabalhos desnecessários na nossa vida e a sugestão é de Elaine St. James, autora do livro Simplifique a Sua Vida. Aproveito e partilho o meu destralhe semanal e como está a correr o desafio de assumir o controlo do email. #projetodestralhe#rumoaominimalismo#ideiasdafia
Trabalhos desnecessários Read More »
O tema para reflexão esta semana é a simplificação da comida e a sugestão é de Elaine St. James, autora do livro Simplifique a Sua Vida. Aproveito e partilho o meu destralhe semanal e como está a correr o desafio de assumir o controlo do email. #projetodestralhe#rumoaominimalismo#ideiasdafia
Simplificar a comida… e o email Read More »
O que têm em comum a comida e o email? À primeira vista, provavelmente muito pouco. 😄 Mas ambos podem fazer parte de uma vida mais simples e estes são alguns dos temas desta partilha, onde volto às reflexões de Elaine St. James, no livro Simplifique a Sua Vida, e ao meu destralhe da semana.
A proposta desta semana é assumirmos o controlo do email para simplificarmos um pouco mais a nossa vida. E digo assumirmos porque esta é uma daquelas áreas em que eu própria continuo a ter trabalho para fazer. 😄 O email é uma ferramenta fantástica. O problema começa quando a caixa de entrada deixa de ser
Assumindo o controlo do email Read More »
Mudar de casa pode ser entusiasmante. A parte de encaixotar uma casa inteira, transportar tudo e voltar a encontrar um lugar para cada coisa talvez seja um bocadinho menos. 😄 A proposta desta semana volta a chegar pela mão de Elaine St. James e do livro Simplifique a Sua Vida e, desta vez, é muito
Simplificar a mudança de casa Read More »
Esta semana, a reflexão volta a chegar pela mão de Elaine St. James, autora de Simplifique a Sua Vida, e traz uma proposta de que gosto particularmente: plantar um jardim. À primeira vista, cuidar de plantas pode até parecer mais uma tarefa para acrescentar à lista. Mas a autora apresenta-a precisamente como uma forma de
Sobre o jardim e o confinamento Read More »
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