Este é o terceiro projeto que lanço publicamente para manter o compromisso do meu Destralhe e também este tem resultado muito bem. O primeiro foi o projeto 31 dias de organização em casa. Mesmo não sendo um projeto essencialmente de Destralhe, foi como resultou para mim, com muitas coisas a sair fora de portas. O […]
O meu destralhe: ponto de situação Read More »
Há pouco tempo experimentei pela primeira vez uma massagem tailandesa e gostei muito. Achei esta mais uma boa forma de destralhar o corpo, trabalhando-o a um nível mais profundo. Trabalhando músculos e tendões, levando a um maior relaxamento. Porque é preciso libertar as tensões no corpo assim como é preciso libertar as tensões na mente. Em
Destralhado o corpo: Thai Massage Read More »
Uma das minhas metas para 2015 era voltar à prática do yoga. Coisa que fiz por volta de Abril, talvez. No início ainda foi meio intermitente – ou talvez tenha sido logo de seguida na altura das férias, mas então decidi-me a fazer duas aulas por semana sempre que pudesse porque me fazia sentir bem.
Destralhando o corpo: yoga Read More »
Neste episódio estou à conversa com a Rita Guilherme sobre o destralhe do corpo. A Rita é a minha professora de yoga e é facilitadora de Tai Massage. Dê uma saltada na página do facebook da Rita e inspire-se. Mas afinal o que é isto de destralhar o corpo? 😉 Deixamos-lhe desde já o convite
Destralhar o corpo Read More »
Há pouco partilhei por aqui a intenção de arrancar com o Projeto Destralhe a Sua Vida. A calendarização não tem sido fácil, mas aqui está a programação de temas para este projeto: Destralhar a casa – a convidada foi a Rosana Radke Dicas para o Destralhe Destralhar a despensa – com a Vânia Ribeiro Destralhar o corpo –
Projeto Destralhe a sua Vida: programação Read More »
Este é o segundo episódio do Projeto Destralhe a sua Vida. Neste episódio o foco esteve sobre a motivação e a procrastinação, dois fatores que são muitas vezes um entrave ao destralhe. Com estes tópicos em conta, partilho as minhas dicas para um destralhe mais eficaz. Deixo-lhe desde já o convite para participar na conversa
Dicas para o destralhe Read More »
Este é o primeiro episódio da série Destralhe a sua Vida. Neste episódio estou à conversa com a Rosana Radke sobre o destralhe da casa. A Rosana tem um canal no Youtube onde está neste momento a partilhar o seu processo de destralhe. Dê uma saltada ao canal dela e inspire-se: https://www.youtube.com/channel/UCdn4ICN2Vwm4lRy7KyPKLZQ O tema da
Novo projeto a arrancar: Destralhe a sua Vida. Este projeto terá por objetivo manter a mim e a si motivados para o destralhe – caso este seja também o seu objetivo, para uma vida mais liberta e satisfeita… numa casa mais minimalista. Tenho andado com imensa vontade de libertar espaço e diminuir a quantidade de tralha,
Projeto Destralhe a sua Vida Read More »
Já comentei por aqui que a nossa garagem levou uma senhora volta. Uma volta que já andávamos a prometer pelo menos desde 2012, que foi quando organizámos a casa das máquinas (lavandaria). Já foi há 3 anos?! Eta… que o tempo passa depressa! Nessa altura a garagem estava assim… Primeiro começámos por tirar aquelas caixas
Destralhe da garagem: antes e depois Read More »
Hoje trago mais um projeto. E o tema, já deu para perceber qual é. Só porque gosto destas coisas e porque me tem dado muito gozo destralhar o meu espaço e a minha vida. Assim sendo, hoje a minha visita é de médico. Venho apenas lançar-lhe o convite a embarcar nesta aventura comigo. Serão 15
Projeto 15 Dias a Destralhar Read More »
