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Nesta terça minimalista o tema são as refeições com os amigos. O que tem a ver com o minimalismo? Veja a proposta de reflexão no video abaixo. A sugestão vem pela mão de Elaine St. James, autora do livro Simplifique a sua vida. O que pensa do tema?
As refeições com os amigos Read More »
No fim de semana passado tirámos uns dias para ir até Aveiro. Inicialmente tínhamos um evento por lá que, entretanto, foi adiado para o mês seguinte. Como já tínhamos quarto reservado e feito todas as alterações necessárias quanto ao trabalho e outros compromissos, resolvemos aproveitar. E ainda bem que o fizemos porque soube muito bem fazer
A saga alimentar do fim de semana fora Read More »
Costuma comer arroz branco ou integral? Partilho quais os tipos de arroz que usamos cá em casa e porquê…
Os arrozes cá de casa: branco ou integral? Read More »
Como costuma ser a sua digestão? Complicada? Ou tão tranquila que só dá por ela de tempos a tempos quando abusa em algo? É óbvio que a digestão depende do tipo de alimentos que ingerimos, mas também a forma como o fazemos ou como os preparamos. Já para não falar dos níveis de stress que
Por uma digestão mais fácil Read More »
Nesta sexta vegetariana, o tema é a informação que precisamos de procurar para complementar aquela que já temos e podermos fazer escolhas mais adequadas e conscientes.
Informação e desinformação Read More »
Faz uma alimentação algo diferente da maioria das pessoas à sua volta? Então já deve ter ouvido perguntas como: “Mas só comes isso?” “Porque é que não comes carne? “Também não comes peixe? “E não ficas com fome?” O problema não são as perguntas quando o nosso interlocutor está deveras interessado em saber e sim
As pressões do exterior Read More »
Porque existem diferentes escolhas alimentares e por vezes pensamos que deve ser de determinada forma, o tema desta sexta vegetariana é a nossa postura quanto a estas diferenças. Artigo referido no video: O que comer? O que lhe parece?
Diferentes escolhas Read More »
O que como quando vou de viagem? Depende de para onde ou como vou, mas refiro-me essencialmente às viagens de férias em que vou de carro para um quarto ou casa de turismo rural. E aquilo que levo essencialmente é fruta. Muita. Fruta. Faz uma alimentação diferente do convencional? Como faz quando vai de viagem?
Um vegetariano de viagem Read More »
Tenho partilhado as diversas mudanças que tenho feito na minha alimentação, procurando responder às necessidades do meu organismo. Assim como já partilhei em alguns momentos os resultados dessas mudanças na prática. Hoje, e em resposta a um pergunta da Angelita Tejada, partilho quais têm sido as mudanças que tenho sentido no meu corpo. O que
Mudanças impulsionadas pela alimentação Read More »
Mais do que partilhar aquilo que faço para a minnha ceia de Natal ou que como neste período de festas, gostaria de convidar à reflexão sobre a tradição na mesa. Boas festas e, se for o caso, feliz Natal!
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