Menos E mais

Menos é mais — também naquilo que fazemos

Quando pensamos em destralhe, é muito fácil pensarmos imediatamente em coisas.

Abrir armários, gavetas e caixas. Escolher o que fica, o que sai, o que podemos doar ou aquilo que já não faz qualquer sentido continuar a guardar.

Mas nem toda a tralha ocupa espaço físico.

Também podemos acumular tarefas, hábitos, compromissos e rotinas que fomos mantendo simplesmente porque… sempre fizemos assim.

E talvez também estes precisem, de vez em quando, de um bom destralhe.

Mais, menos e nenhum

A reflexão que deu origem a este vídeo surgiu a partir de uma publicação da Bárbara, do blog O Meu Diário Minimalista, onde era proposto um exercício muito simples: criar três listas.

Mais. Menos. Nenhum.

Mais daquilo que queremos trazer para a nossa vida.

Menos daquilo que queremos reduzir.

E nenhum daquilo que percebemos que já não queremos manter.

Parece um exercício simples — e é.

Mas obriga-nos a fazer uma coisa que nem sempre fazemos: parar para observar a vida que estamos efetivamente a viver.

Porque podemos querer mais tempo livre e, ao mesmo tempo, continuar a aceitar compromissos que não queremos.

Podemos querer dormir mais e manter hábitos que nos fazem deitar cada vez mais tarde.

Podemos querer menos distrações e continuar a deixar todas as notificações ligadas.

Às vezes aquilo que queremos e aquilo que fazemos diariamente estão a puxar em direções diferentes.

Um destralhe das rotinas

No vídeo pego nesta ideia e proponho alargá-la através de quatro perguntas:

O que vais parar de fazer?

O que continuas a fazer apenas por hábito?

Pode ser uma tarefa que deixou de fazer sentido, um compromisso que já não acrescenta nada ou uma rotina que te consome muito mais do que aquilo que te devolve.

Nem tudo aquilo que fazia sentido há cinco anos precisa de continuar a fazer sentido hoje.

O que vais delegar?

Nem tudo aquilo que precisa de ser feito precisa de ser feito por ti.

Às vezes não podemos eliminar uma tarefa, mas podemos deixar de ser a pessoa responsável por ela.

Delegar pode significar pedir ajuda, dividir responsabilidades ou até recorrer a uma ferramenta que faça automaticamente aquilo que continuamos a fazer manualmente.

Libertar tempo também é uma forma de destralhe.

O que vais priorizar de uma forma diferente?

Aqui talvez não seja preciso retirar nada.

Pode ser apenas necessário mudar a ordem das coisas.

Porque aquilo a que dizemos que damos prioridade nem sempre corresponde àquilo a que efetivamente damos o nosso tempo.

Se alguma coisa é importante para ti mas fica sistematicamente para quando houver tempo, talvez seja precisamente a prioridade que precisa de ser revista.

O que vais começar a fazer?

Destralhar não serve apenas para criar vazio.

Serve para criar espaço.

E esse espaço pode ser ocupado por alguma coisa que queremos realmente trazer para a nossa vida.

Mais descanso.

Mais leitura.

Mais movimento.

Mais tempo com alguém.

Mais criatividade.

Mais silêncio.

Ou simplesmente mais tempo sem absolutamente nada marcado.

Menos não é necessariamente fazer menos

Às vezes, menos significa simplesmente fazer menos daquilo que não interessa para podermos fazer mais daquilo que interessa.

E é por isso que esta reflexão pode ser interessante fazer de tempos a tempos.

As nossas prioridades mudam. As circunstâncias mudam. Nós mudamos.

Mas as rotinas têm uma tendência curiosa para permanecer.

Talvez valha a pena parar de vez em quando e perguntar: Se estivesse hoje a construir a minha rotina do zero, continuaria a incluir tudo aquilo que faço atualmente?

Se a resposta for não, já encontraste qualquer coisa para destralhar.

No vídeo desenvolvo esta proposta e convido-te a fazeres o teu próprio exercício.

Pega num papel — ou abre uma nota no telemóvel — e responde:

• O que vais parar de fazer?
• O que vais delegar?
• O que vais priorizar de uma forma diferente?
• O que vais começar a fazer?

Não precisas de mudar vinte coisas.

Às vezes, retirar apenas uma é suficiente para começar a criar espaço.

E tu, o que gostarias de ter menos — e mais — na tua vida?