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Neste episódio da Hora do Chá, vamos falar sobre a psicologia por trás da tralha e da desorganização em casa. Porque nem sempre acumulamos coisas simplesmente porque somos desorganizados.
Às vezes sabemos perfeitamente que temos coisas a mais. Sabemos que aquela gaveta precisa de ser destralhada, que já não utilizamos metade do que está naquele armário ou que determinados objetos não têm qualquer utilidade. E, ainda assim, não conseguimos desfazer-nos deles.
Porquê?
A tralha nem sempre é apenas tralha
Aquilo que guardamos pode ter significados muito diferentes.
Um objeto pode representar uma memória, uma pessoa ou uma fase da nossa vida. Podemos guardá-lo porque foi caro, porque nos foi oferecido ou porque imaginamos que ainda poderá vir a ser útil.
Podemos também ter dificuldade em decidir o que fazer com determinadas coisas, recear arrepender-nos depois de as deixar ir ou simplesmente sentirmo-nos demasiado sobrecarregados para começar.
E há ainda todos aqueles objetos que pertencem à nossa versão do “um dia”:
Um dia vou voltar a usar isto.
Um dia vou precisar disto.
Um dia vou ter tempo para este projeto.
Um dia isto vai servir para alguma coisa.
Assim, aquilo que parece ser apenas um problema de organização pode ter por trás emoções, crenças, hábitos, expectativas e dificuldade de decisão.
Antes de perguntar onde guardar, perguntar por que guardamos
É por isso que comprar mais caixas, instalar mais prateleiras ou encontrar um sistema de organização perfeito nem sempre resolve o problema. Podemos organizar muito bem aquilo que temos e, passado algum tempo, voltar exatamente ao mesmo ponto.
Talvez seja necessário perceber primeiro o que nos leva a acumular e o que torna tão difícil deixar algumas coisas partir.
Quando compreendemos a motivação que está por trás do comportamento, podemos começar a fazer escolhas um pouco mais conscientes. E isso também ajuda a olhar para a desorganização com menos julgamento.
Em vez de simplesmente pensarmos “eu sou uma pessoa desorganizada”, podemos ter curiosidade: O que está a acontecer aqui? Porque é que me custa tanto decidir sobre estas coisas? O que representam para mim?
No vídeo desta Hora do Chá partilho oito motivações que podem estar por trás da tralha e da desorganização em casa e conversamos um pouco sobre aquilo que nos leva a guardar, acumular e adiar o momento de deixar ir.
Porque, às vezes, para conseguirmos destralhar aquilo que está à nossa volta, precisamos primeiro de compreender aquilo que se passa cá dentro.
Vamos conversar?
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