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Acabámos de sair de uma época festiva em que, tradicionalmente, a mesa fica posta com iguarias desde a consoada até ao Dia de Reis.
Não é preciso muito para que a quantidade de alimentos ingeridos seja maior do que habitual, sendo que a qualidade desta alimentação também pode ser discutível. No entanto, não é esse o propósito desta partilha.
Em conversa nos comentários de um video, uma subscritora do canal sugeria-me que partilhasse algumas dicas de detox porque tinha exagerado nos fritos de Natal. Quem não o fez?
Então, porque a tendência ao enfartamento e inchaço característicos é maior nesta altura, partilho também aqui os meus parcos conhecimentos sobre detox e a minha experiência.
Qual a sua estratégia de detox?
