Por vezes sentimos que a situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o avan\u00e7a ou que a motiva\u00e7\u00e3o para fazer a mudan\u00e7a n\u00e3o chega. E normalmente o que falta \u00e9 nos decidirmos de uma vez por todas. Decidirmos fazer ou abrir m\u00e3o. Decidirmos parar ou avan\u00e7ar. Porque muitas vezes achamos que j\u00e1 nos decidimos, mas as d\u00favidas continuam l\u00e1 e a decis\u00e3o n\u00e3o \u00e9 muito clara.<\/p>\n
Ela precisa de se tornar clara para que a mudan\u00e7a, das mais diversas formas, aconte\u00e7a.<\/p>\n
A pensar nisto, este m\u00eas lancei mais um desafio. No pr\u00f3ximo dia 17 de Novembro comemora-se o Dia Mundial do N\u00e3o Fumador e para o fumador que se quer soltar das amarras da nicotina, o que \u00e9 necess\u00e1rio \u00e9 tomar a decis\u00e3o e agir de acordo com ela.<\/p>\n
O desafio destina-se a ajudar quem j\u00e1 se decidiu a deixar de fumar, mas ainda n\u00e3o conseguiu dar o primeiro passo. Este pode ser o empurr\u00e3o inicial que falta.<\/p>\n
Mas n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para impulsionar o movimento, \u00e9 tamb\u00e9m para ajudar a mudar os h\u00e1bitos e a lidar de uma forma mais eficaz com os n\u00edveis de ansiedade.<\/p>\n