{"id":5260,"date":"2016-12-03T14:27:30","date_gmt":"2016-12-03T14:27:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/?p=5260"},"modified":"2019-09-02T12:33:07","modified_gmt":"2019-09-02T12:33:07","slug":"pao-de-banana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/pao-de-banana\/","title":{"rendered":"P\u00e3o de banana e cenas da minha semana"},"content":{"rendered":"<p>Partilhei em tempos no c\u00edrculo interno (vulgo <em>newsletter<\/em>) a receita do p\u00e3o de banana que fazemos c\u00e1 em casa. \u00c9 t\u00e3o bom que lhe chamamos de bolo de banana.<\/p>\n\n\n\n<p>Como est\u00e3o sempre a pedir que partilhe receitas, decidi partilhar aqui no blog para todos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/receita_pao_de_banana.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9885\" width=\"351\" height=\"351\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/receita_pao_de_banana.jpg 600w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/receita_pao_de_banana-150x150.jpg 150w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/receita_pao_de_banana-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 351px) 100vw, 351px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>E \u00e9 muito simples.&nbsp;\u00c9 s\u00f3 juntar numa ta\u00e7a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>3 bananas maduras esmagadas (eu uso o garfo)<\/li><li>1 ch\u00e1vena de farinha do seu gosto (eu uso aveia ou coco ralado, triturados no processador de alimentos)<\/li><li>2 ch\u00e1venas de coco ralado<\/li><li>1 colher de ch\u00e1 de bicarbonato de s\u00f3dio<\/li><li>raspas de casca de 2 lim\u00f5es (s\u00f3 a parte de fora, que a parte branca amarga)<\/li><li>4 ovos<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Depois \u00e9 levar a lume baixo, meia ch\u00e1vena de \u00f3leo de coco e at\u00e9 meia ch\u00e1vena de mel (hoje s\u00f3 usei uma colher de mel e juntei algumas passas demolhadas). Assim que a mistura estiver bem l\u00edquida, apague o lume e junte aos restantes ingredientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Mexa tudo bem e coloque numa forma tipo bolo ingl\u00eas, forrada com papel untado. Leve por uma hora ao forno a 180\u00baC.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas j\u00e1 sabe, espete o palito no centro para ver se ainda vem h\u00famido. Depois de arrefecer, desenforme. Pode durar at\u00e9 5 dias numa caixa herm\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/descobertas_janeiro_pao_banana.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9541\" width=\"500\" height=\"375\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/descobertas_janeiro_pao_banana.jpg 500w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/descobertas_janeiro_pao_banana-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Aviso j\u00e1 que c\u00e1 em casa n\u00e3o chega a durar dois dias inteiros. \u00c9 um verdadeiro bolo e uma op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, j\u00e1 que n\u00e3o leva gl\u00faten (nesta vers\u00e3o), lactose ou a\u00e7\u00facares refinados.<\/p>\n\n\n\n<p>Por fora fica t\u00e3o &#8220;tostadinho&#8221; quanto queira e por dentro \u00e9 h\u00famido. Muito bom!<\/p>\n\n\n\n<p>Se experimentar, diga-me se gostou. J\u00e1 agora diga-me se quer ver mais receitas destas aqui.<\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, partilho algumas das cenas da minha semana. Revisitando os legos da minha inf\u00e2ncia com o sobrinho&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9819\" width=\"700\" height=\"525\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_2.jpg 700w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_2-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s montar o novo cortinado da sala&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9820\" width=\"700\" height=\"525\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_3.jpg 700w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_3-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>E testando as escolhas para o desafio agora vai deste m\u00eas&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9821\" width=\"700\" height=\"525\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_4.jpg 700w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_4-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9822\" width=\"700\" height=\"525\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_5.jpg 700w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_5-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9818\" width=\"700\" height=\"525\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_1.jpg 700w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/cenas_da_semana_0112_1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Gostaria de ver mais receitas por aqui?<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Partilhei em tempos no c\u00edrculo interno (vulgo newsletter) a receita do p\u00e3o de banana que fazemos c\u00e1 em casa. \u00c9 t\u00e3o bom que lhe chamamos de bolo de banana. 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