{"id":5235,"date":"2016-11-08T12:00:00","date_gmt":"2016-11-08T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/?p=5235"},"modified":"2019-08-30T23:42:54","modified_gmt":"2019-08-30T23:42:54","slug":"minimalismo-alimentacao-e-mascaras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/minimalismo-alimentacao-e-mascaras\/","title":{"rendered":"Minimalismo, alimenta\u00e7\u00e3o e m\u00e1scaras"},"content":{"rendered":"<p>H\u00e1 pouco tempo li dois textos que foi imposs\u00edvel n\u00e3o associar, mesmo sem temas que se relacionassem entre si.<\/p>\n<p>E como se comemora o Dia Europeu da Alimenta\u00e7\u00e3o e da Cozinha Saud\u00e1vel, fez-me sentido trazer esta reflex\u00e3o \u00e0 nossa ter\u00e7a minimalista.<\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"Alimenta\u00e7\u00e3o e aquilo que fica mascarado\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-SiM26WeVPc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>O primeiro texto (<a href=\"http:\/\/nourishingminimalism.com\/2016\/08\/minimalism-isnt-a-magic-pill.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Minimalism isn&#8217;t a magic pill<\/a>) fala-nos sobre como o minimalismo acaba com as distra\u00e7\u00f5es que as coisas materiais na nossa casa s\u00e3o, mas tamb\u00e9m nos fala sobre como essas coisas nos servem de m\u00e1scaras. Aquilo que n\u00f3s somos verdadeiramente fica escondido por tr\u00e1s delas.<\/p>\n<p>E o segundo texto (<a href=\"https:\/\/misscru-ella.blogspot.pt\/2016\/09\/uma-questao-de-vibracao-energetica.html?showComment=1477386340818#c4436546596374239501\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Uma quest\u00e3o de vibra\u00e7\u00e3o energ\u00e9tica<\/a>) fala-nos sobre uma experi\u00eancia na alimenta\u00e7\u00e3o e em como as escolhas alimentares que muitas vezes fazemos s\u00e3o mais do que distrac\u00e7\u00f5es para o nosso corpo, deixando-o sobrecarregado \u00e0 nossa semelhan\u00e7a no exemplo anterior. E eu lembrei-me como v\u00e1rias vezes experimento aquilo de que a autora deste segundo texto fala e como os processos que o corpo tem de enfrentar com a carga de trabalhos que lhe damos devido a essas escolhas, acabam por mascarar sinais e sintomas que de outra forma notar\u00edamos.<\/p>\n<p>Falo por mim mas eu quero ouvir o que o meu corpo tem a dizer quanto \u00e0s minhas escolhas e suas necessidades. <em>Note to self:<\/em>&nbsp;voltar a simplificar a minha alimenta\u00e7\u00e3o!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e1 pouco tempo li dois textos que foi imposs\u00edvel n\u00e3o associar, mesmo sem temas que se relacionassem entre si. E como se comemora o Dia Europeu da Alimenta\u00e7\u00e3o e da Cozinha Saud\u00e1vel, fez-me sentido trazer esta reflex\u00e3o \u00e0 nossa ter\u00e7a minimalista. 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