{"id":4273,"date":"2016-03-22T22:09:46","date_gmt":"2016-03-22T22:09:46","guid":{"rendered":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/?p=4273"},"modified":"2019-08-30T22:59:36","modified_gmt":"2019-08-30T22:59:36","slug":"tigeladas-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/tigeladas-saudaveis\/","title":{"rendered":"&#8220;Tigeladas&#8221; saud\u00e1veis e a marca dos 1.000!"},"content":{"rendered":"<p>O Ideias de Trazer por Casa alcan\u00e7ou ontem a marca dos 1.000 inscritos no YouTube. Yay!! Sinto-me muito grata por isso.<\/p>\n<p>Entretanto, a comemora\u00e7\u00e3o vai trazer sorteio de mimos a 3 dos inscritos. \u00c9 simb\u00f3lico, bem sei. Aceite desde j\u00e1 uma boa dose de mimo enviada por mim, tenha inscri\u00e7\u00e3o por l\u00e1 ou n\u00e3o. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Mas um problema no meu site profissional &#8211; que est\u00e1 a demorar um pouco para resolver &#8211; tem ocupado o meu tempo livre e ainda n\u00e3o fiz os mimos, mas j\u00e1 tenho os materiais todos aqui ao meu lado, \u00e0 espera. Assim que tiver os 3 mimos feitos, anuncio o sorteio.<\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"1.000 inscritos, agradecimento e receita de &quot;tigeladas&quot; saud\u00e1veis\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qFFNcOhzfuk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>Entretanto, partilho a receita de uma esp\u00e9cie de tigelada saud\u00e1vel. Um snack saud\u00e1vel sem gl\u00faten, lactose ou sacarose.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4276 size-full\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/tigeladas.jpg\" alt=\"tigeladas\" width=\"500\" height=\"375\" title=\"\"><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Ingredientes<\/span>:<\/p>\n<ul>\n<li>3 ovos<\/li>\n<li>2 bananas maduras<\/li>\n<li>mel a gosto<\/li>\n<li>passas e morangos (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Prepara\u00e7\u00e3o<\/span>:<\/p>\n<p>Esmagar as bananas com um garfo, juntar os ovos e mexer bem. Juntar algumas passas e morangos finamente picados. Este \u00faltimo passo \u00e9 opcional, mas d\u00e1-lhe um toque especial. Dependendo de colocar as passas e os morangos ou n\u00e3o, ajuste a quantidade de mel.<\/p>\n<p>Para estes ingredientes &#8211; se gostar de doces &#8211; talvez queira colocar duas colheres de sopa de mel. Eu juntei s\u00f3 umas duas colheres de sobremesa &#8211; ou menos, mas depois gosto de servir com um fio de mel por cima e frutos vermelhos.<\/p>\n<p>\u00c9 a gosto mesmo!<\/p>\n<p>Depois vai ao forno, a 180\u00ba, por volta de uns 20 a 30 minutos. T\u00eam um aspecto meio h\u00famido, como a tigelada mesmo. Muito bom!<\/p>\n<p><strong>Experimente e diga-me: gostou?<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Ideias de Trazer por Casa alcan\u00e7ou ontem a marca dos 1.000 inscritos no YouTube. Yay!! Sinto-me muito grata por isso. Entretanto, a comemora\u00e7\u00e3o vai trazer sorteio de mimos a 3 dos inscritos. \u00c9 simb\u00f3lico, bem sei. Aceite desde j\u00e1 uma boa dose de mimo enviada por mim, tenha inscri\u00e7\u00e3o por l\u00e1 ou n\u00e3o. \ud83d\ude09 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9584,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[40,43,11],"class_list":["post-4273","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao","tag-alimentacao","tag-receita","tag-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4273"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4273\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}