{"id":3826,"date":"2016-05-16T11:19:00","date_gmt":"2016-05-16T11:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/?p=3826"},"modified":"2019-08-30T23:03:19","modified_gmt":"2019-08-30T23:03:19","slug":"yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/yoga\/","title":{"rendered":"Destralhando o corpo: yoga"},"content":{"rendered":"

Uma das minhas metas para 2015 era voltar \u00e0 pr\u00e1tica do yoga. Coisa que fiz por volta de Abril, talvez. No in\u00edcio ainda foi meio intermitente – ou talvez tenha sido logo de seguida na altura das f\u00e9rias, mas ent\u00e3o decidi-me a fazer duas aulas por semana sempre que pudesse porque me fazia sentir bem.<\/p>\n

Os benef\u00edcios n\u00e3o foram surpresa porque j\u00e1 os conhecia de outras paragens, em outros momentos.<\/p>\n

Confesso que o facto de n\u00e3o haver um compromisso e poder decidir e pagar sess\u00e3o a sess\u00e3o, tamb\u00e9m retirou uma carga extra de cima de mim.<\/p>\n

Para al\u00e9m de que vai ao encontro de outras necessidades minhas, como a de um ambiente harmonioso. Fazer a pr\u00e1tica num espa\u00e7o pr\u00f3prio para o efeito ou num gin\u00e1sio \u00e9 completamente diferente.<\/p>\n

Nunca pratiquei yoga num gin\u00e1sio, mas j\u00e1 os experimentei de outras formas e o hor\u00e1rio definido para o in\u00edcio e o t\u00e9rmino da pr\u00e1tica, a agita\u00e7\u00e3o e mistura de sons e “sabores” no gin\u00e1sio, assim como a dist\u00e2ncia entre instrutor e praticante n\u00e3o me ajudam a experimentar a melhor forma do meu SER.<\/p>\n

Para mim s\u00e3o muito importantes a tranquilidade com que fa\u00e7o as coisas, a harmonia e fluidez entre elas, o sorriso e a proximidade.<\/p>\n

\"destralhar_o_corpo_yoga\"<\/p>\n

O ambiente \u00e9 mais do que apenas o espa\u00e7o f\u00edsico, s\u00e3o tamb\u00e9m os outros, a partilha, a forma como tudo se desenrola, desde a chegada \u00e0 partida. Diria que at\u00e9 aquilo que levamos connosco quando deixamos o espa\u00e7o, faz parte do ambiente.<\/p>\n

Por tudo isto nunca pratiquei yoga num gin\u00e1sio. E a pr\u00e1tica de hoje \u00e9 perfeita para mim. N\u00e3o s\u00f3 pelo n\u00e3o compromisso ou pela fluidez como se desenvolve, tamb\u00e9m pelo espa\u00e7o de partilha que nos \u00e9 proporcionado no final da pr\u00e1tica, acompanhado por um ch\u00e1, boa companhia, quase como se convers\u00e1ssemos \u00e0 volta da fogueira, pela tranquilidade do espa\u00e7o e das pessoas que nele encontro, assim como a harmonia do conjunto.<\/p>\n

Ali\u00e1s, o nome do espa\u00e7o \u00e9 Plenitude<\/a> e, a mim, n\u00e3o poderia fazer maior sentido.<\/p>\n

N\u00e3o abro m\u00e3o.<\/p>\n

Financeiramente tamb\u00e9m faz uma grande diferen\u00e7a de outros espa\u00e7os e, confesso, tamb\u00e9m \u00e9 importante. Mas, mesmo que fosse o mesmo valor, continuaria a escolher, sem sombra de d\u00favida, este espa\u00e7o, esta pr\u00e1tica e estas pessoas.<\/p>\n

E assim, aproveito e destralho tamb\u00e9m o corpo de tens\u00f5es acumuladas.<\/p>\n

Gosto tanto do espa\u00e7o e da minha instrutora de yoga que uso ambos (como o sinto) para mais momentos de tranquilidade, harmonia e partilha, pois em Outubro de 2015 comecei a orientar medita\u00e7\u00e3o em grupo por l\u00e1.<\/p>\n

Se tiver interesse na medita\u00e7\u00e3o em grupo e estiver pela \u00e1rea, pode espreitar a programa\u00e7\u00e3o dos temas aqui<\/a>.<\/p>\n

Sou suspeita para falar, mas aconselho ambos. Aqui ou noutro lugar. Assim destralha corpo e mente. \ud83d\ude09<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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