{"id":10860,"date":"2020-03-19T11:22:36","date_gmt":"2020-03-19T11:22:36","guid":{"rendered":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/?p=10860"},"modified":"2020-03-19T19:40:55","modified_gmt":"2020-03-19T19:40:55","slug":"12-ideias-a-dois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/12-ideias-a-dois\/","title":{"rendered":"12 Ideias a dois para a quarentena"},"content":{"rendered":"<p>Estamos t\u00e3o habituados aos nossos espa\u00e7os e \u00e0s nossas rotinas que quando h\u00e1 uma mudan\u00e7a, especialmente quando de repente e algo imposta, ela se torna desafiadora.<\/p>\n\n\n\n<p>Num momento em que, de quarentena, nos vemos a partilhar o mesmo espa\u00e7o, noite e dia, com as pessoas com quem vivemos, temos a oportunidade de treinar a flexibilidade, toler\u00e2ncia e resili\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora n\u00e3o o estejamos a sentir dessa forma aqui por este lado, pois para al\u00e9m de cada um estar a trabalhar no seu canto da casa, temos o h\u00e1bito de prezar o nosso espa\u00e7o e respeitar o do outro.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, tenho ouvido alguns relatos de pessoas para quem n\u00e3o est\u00e1 a ser t\u00e3o f\u00e1cil por estarem t\u00e3o habituados ao seu espa\u00e7o ser mais seu do que aquilo que experienciam neste momento, que as pequenas coisas tomam mais destaque do que o necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim sendo e porque me parece que esta \u00e9 tamb\u00e9m uma boa oportunidade para investir nestas <a href=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/2017\/04\/04\/minimalismo-e-amor\/\" class=\"rank-math-link\">rela\u00e7\u00f5es<\/a> de uma nova forma, partilho algumas ideias que t\u00eam o objetivo de divertir, mas tamb\u00e9m de <a href=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/2014\/01\/13\/into-me-see\/\" class=\"rank-math-link\">aproximar<\/a> os membros de um casal.<\/p>\n\n\n\n<p>Claro que as ideias podem adaptadas para incluir mais membros da fam\u00edlia, mas gostaria de as deixar como dicas para o casal porque estes momentos tamb\u00e9m s\u00e3o necess\u00e1rios e importantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, quer vivam s\u00f3 os dois, quer possam ter mais pessoas em casa, \u00e9 s\u00f3 ajustares as ideias ao vosso espa\u00e7o. Podem at\u00e9 segui-las no vosso quarto, longe dos restantes habitantes da casa, ou na sala, depois dos filhotes terem adormecido.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Maratona de s\u00e9ries<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Penso que o t\u00edtulo diz tudo, mas se deres um salto at\u00e9 ao <a href=\"https:\/\/www.namoradacriativa.com\/2016\/10\/diy-kit-maratona-de-series.html\" class=\"rank-math-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">blog da Chaiene Morais<\/a>, podes ver como fazer o teu kit maratona de s\u00e9ries para uma noite eventualmente aninhados no sof\u00e1 a verem o que gostam.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-1-ideias-da-fia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10861\" width=\"564\" height=\"317\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-1-ideias-da-fia.jpg 564w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-1-ideias-da-fia-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Claro que podes aproveitar a ideia para uma maratona de <a href=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/2014\/02\/09\/31-dias-de-cinema-balanco\/\" class=\"rank-math-link\">filmes<\/a> ou uma saga como o Senhor dos An\u00e9is ou A Guerra das Estrelas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Maratona no YouTube<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Embora esta ideia seja id\u00eantica \u00e0 anterior, mantive-a em separado porque tem outro tipo de potencial. Voc\u00eas podem fazer uma maratona de videos daquele canal que gostam de acompanhar ou, por exemplo, de videos sobre um tema sobre o qual ambos querem aprender ou desenvolver.<\/p>\n\n\n\n<p>Podem ver videos para rir, como de apanhados, ou simplesmente fazer um jogo como o que <a href=\"https:\/\/www.thedatingdivas.com\/you-tube-date-night\/\" class=\"rank-math-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">a Sarina partilhou no blog The Dating Divas<\/a>. Segue o link e experimenta porque vale a pena!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-2-ideias-da-fia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10862\" width=\"564\" height=\"376\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-2-ideias-da-fia.jpg 564w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-2-ideias-da-fia-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Podes construir uma ca\u00e7ada, em que cada um segue uma lista e tem 10 minutos para encontrar videos no YouTube de cada uma das categorias na lista. Depois, partilham um com o outro.<\/p>\n\n\n\n<p>Algo como um trailer de um filme que gostavas de ver, um an\u00fancio televisivo do ano em que nasceste, um video de um animal a fazer algo divertido ou um video de algu\u00e9m que ultrapassou um grande obst\u00e1culo na vida.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-3-ideias-da-fia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10863\" width=\"550\" height=\"822\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-3-ideias-da-fia.jpg 550w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-3-ideias-da-fia-201x300.jpg 201w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Depois h\u00e1 desafios, como ver determinados videos mantendo uma cara s\u00e9ria, e vota\u00e7\u00f5es para o melhor, o mais divertido, etc.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Cozinhar juntos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Encontrem a receita de um prato que nunca tenham experimentado e cozinhem juntos. Ou talvez prefiram que um fa\u00e7a o prato principal e o outro fa\u00e7a a <a href=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/2016\/12\/02\/lanches-e-snacks\/\" class=\"rank-math-link\">sobremesa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ou talvez possam construir um menu completo com entradas e bebidas. Preparem a comida e fa\u00e7am como se estivessem no restaurante.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-4-ideias-da-fia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10864\" width=\"960\" height=\"640\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-4-ideias-da-fia.jpg 960w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-4-ideias-da-fia-300x200.jpg 300w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-4-ideias-da-fia-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>4. Acampar na sala<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Conv\u00e9m ficar dentro de portas, mas ningu\u00e9m disse que n\u00e3o se podia acampar&#8230; dentro de casa.<\/p>\n\n\n\n<p>Pode ser uma experi\u00eancia gira com ou sem a crian\u00e7ada. Temos a experi\u00eancia de ambas as op\u00e7\u00f5es e consideramos que nenhuma delas \u00e9 dispens\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Podes ent\u00e3o montar uma esp\u00e9cie de tenda (ou mesmo A tenda) ou te ficares pelos sacos de cama no ch\u00e3o da sala. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/voltar-a-acampar-junto-25E2-2594-259C-25C3-25A1-lareira-252C-no-inverno-P.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8540\" width=\"475\" height=\"380\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/voltar-a-acampar-junto-25E2-2594-259C-25C3-25A1-lareira-252C-no-inverno-P.jpg 475w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/voltar-a-acampar-junto-25E2-2594-259C-25C3-25A1-lareira-252C-no-inverno-P-300x240.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 475px) 100vw, 475px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Ou acampar na varanda&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/architectureinspiration_tumblr_com-245x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7489\" width=\"245\" height=\"300\" title=\"\"><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Ou mesmo no quintal&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-5-ideias-da-fia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10865\" width=\"640\" height=\"640\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-5-ideias-da-fia.jpg 640w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-5-ideias-da-fia-300x300.jpg 300w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-5-ideias-da-fia-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-6-ideias-da-fia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10866\" width=\"500\" height=\"332\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-6-ideias-da-fia.jpg 500w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-6-ideias-da-fia-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Esta foto j\u00e1 \u00e9 muito antiga e \u00e9 de uma noite em que mont\u00e1mos a tenda junto ao lago do quintal, que t\u00ednhamos acabado de arranjar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Pique-nique inusitado<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Da mesma forma que o acampamento nem precisa de ser fora de portas, o pique-nique pode ser no ch\u00e3o da sala, na varanda ou no quintal.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/401711_2865757015702_1613097327_2520139_474777593_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7044\" width=\"400\" height=\"391\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/401711_2865757015702_1613097327_2520139_474777593_n.jpg 400w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/401711_2865757015702_1613097327_2520139_474777593_n-300x293.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>6. Noite de cinema <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>E j\u00e1 agora o cinema tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/backyard-movie-theater-lounge-backyard-lounge-outdoor-design-patio-design-and-decor-via-pinterest-300x270.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6921\" width=\"300\" height=\"270\" title=\"\"><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Tens um projetor em casa? Arranja um len\u00e7ol e leva o filme para o quintal. <br>Mas se n\u00e3o tens quintal, n\u00e3o faz mal &#8211; rimou, n\u00e3o foi? <\/p>\n\n\n\n<p>Projeta o filme, t\u00e3o grande quanto poss\u00edvel, numa parede branca, faz pipocas, carrega no<em> play<\/em> e apaga as luzes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>7. Ver<\/strong> <strong>as estrelas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/2fb9a142b9921cd1a607181718e2315c.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10868\" width=\"256\" height=\"400\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/2fb9a142b9921cd1a607181718e2315c.jpg 256w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/2fb9a142b9921cd1a607181718e2315c-192x300.jpg 192w\" sizes=\"(max-width: 256px) 100vw, 256px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Tenho t\u00e3o boas lembran\u00e7as das noites de Ver\u00e3o em que, crian\u00e7a, me sentava com os meus pais \u00e0 porta de casa para <a href=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/2018\/05\/01\/destralhar-as-conversas\/\" class=\"rank-math-link\">conversarmos<\/a> a ver as estrelas&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Se o c\u00e9u estiver limpo at\u00e9 na janela podem ter uma conversa assim. Eu acho-o um momento delicioso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>8. Noite de videojogo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Se \u00e9s f\u00e3 de jogos, ou de algum em particular, prop\u00f5e-lhe uma noite de jogo a dois.<\/p>\n\n\n\n<p>Em vez de competirem um com o outro, podem jogar em equipa, uma vida a cada um por exemplo, para avan\u00e7arem a dois.<\/p>\n\n\n\n<p>Tenho tamb\u00e9m boas mem\u00f3rias de um jogo jogado a 5 companheiros de casa e ao longo do tempo. Cada um ia avan\u00e7ando no jogo, geralmente jogando em hor\u00e1rios diferentes, mas por vezes l\u00e1 nos encontr\u00e1vamos uns quantos e jog\u00e1vamos em conjunto.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 jogos que sabem melhor quando jogados assim.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>9. Noite de spa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para uma noite um pouco diferente, podes preparar um banho de espuma a dois e uma <a href=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/2016\/05\/18\/thai-massage\/\" class=\"rank-math-link\">massagem<\/a> posterior. Apenas mais uma boa ideia para uma noite sem ecr\u00e3s e a meia-luz.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-73-ideias-da-fia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10869\" width=\"500\" height=\"333\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-73-ideias-da-fia.jpg 500w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ideias-a-dois-na-quarentena-73-ideias-da-fia-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>10. Jogo do Amor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esta \u00e9 uma ideia deliciosa que, devo dizer, ainda n\u00e3o experimentei. O Jogo do Amor pode ser pintado num len\u00e7ol simples que serve de tabuleiro e escondido sob as cobertas para fazer a surpresa \u00e0 outra metade do casal.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/de5a89b360319bc074dc605f74b2e096.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10870\" width=\"425\" height=\"640\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/de5a89b360319bc074dc605f74b2e096.jpg 425w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/de5a89b360319bc074dc605f74b2e096-199x300.jpg 199w\" sizes=\"(max-width: 425px) 100vw, 425px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.thedatingdivas.com\/the-game-of-love\/\" class=\"rank-math-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Segue o link<\/a> e v\u00ea as regras do jogo. Est\u00e1 cheio de ideias giras e podes personalizar de acordo com os vossos gostos.<\/p>\n\n\n\n<p>E se gostaste da ideia, <a href=\"https:\/\/www.thedatingdivas.com\/75-sexy-bedroom-games-round-up\/\" class=\"rank-math-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tens este link<\/a> com mais 74 jogos sexys para se irem entretendo nesta quarentena. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p><strong>11. Noite tem\u00e1tica<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Podes fazer uma noite tem\u00e1tica ou uma <a href=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/2014\/09\/27\/ir-para-fora-ca-dentro\/\" class=\"rank-math-link\">viagem<\/a> dentro de portas. Esta ideia tamb\u00e9m tem potencial de ajuste, mas basicamente refere-se a escolheres um lugar no mundo onde v\u00e3o viajar nessa noite.<\/p>\n\n\n\n<p>Com o lugar escolhido, procurem na internet uma receita t\u00edpica desse lugar e usem-na para o vosso jantar (ou almo\u00e7o, se preferires). Aprendam algumas palavras ou pequenas frases na l\u00edngua nativa (se for o caso) e vejam videos sobre esse lugar ou fa\u00e7am uma viagem pelo <a href=\"https:\/\/www.google.com\/intl\/pt-PT\/earth\/\" class=\"rank-math-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Google Earth<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>12. Sess\u00e3o fotogr\u00e1fica<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aproveitem o tempo livre para tirarem fotos criativas como nos exemplos abaixo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/bc4069f715d03e8cb5f8c68591c8c63e.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10871\" width=\"564\" height=\"554\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/bc4069f715d03e8cb5f8c68591c8c63e.jpg 564w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/bc4069f715d03e8cb5f8c68591c8c63e-300x295.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/08439cfd129398c2703e41e52030a0e6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10872\" width=\"235\" height=\"291\" title=\"\"><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/d661f138ff5775414b534a7677e412ac.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10873\" width=\"564\" height=\"779\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/d661f138ff5775414b534a7677e412ac.jpg 564w, https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/d661f138ff5775414b534a7677e412ac-217x300.jpg 217w\" sizes=\"(max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ideiasdafia.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ae080633a3ab6b7e8a048e22079e99b8.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10874\" width=\"320\" height=\"455\" title=\"\" 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Num momento em que, de quarentena, nos vemos a partilhar o mesmo espa\u00e7o, noite e dia, com as pessoas com quem vivemos, temos a oportunidade de treinar a flexibilidade, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[37,304],"class_list":["post-10860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","tag-ideias","tag-quarentena"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10860"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10860\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ideiasdafia.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}