Sabes a importância daquele momento em que paras e te permites um momento de silêncio? Silêncio que não é a ausência de ruídos ou movimentos…
Se estiveres a trabalhar a partir de casa, podes rapidamente descobrir que este pode ser um verdadeiro desafio. No entanto, se adoptares logo desde o…
A dica desta semana vem a pensar na sua saúde. Vamos conversar? À conversa com a Tatiana Cabral, na Ponte D’Equilíbrio, sobre Osteopatia. Contactos da…
Costuma comer arroz branco ou integral? Partilho quais os tipos de arroz que usamos cá em casa e porquê…
Como costuma ser a sua digestão? Complicada? Ou tão tranquila que só dá por ela de tempos a tempos quando abusa em algo? É óbvio…
Hoje venho chamar nomes ao óleo de côco e falar de um palavrão: comedogenicidade! Pronto. Disse. 🙂 Há algum tempo, partilhei em video uma reflexão…
Mesmo que os dias já estejam mais crescidinhos e as manhãs me “cheirem” a Verão, ainda estamos na época das tosses e constipações. Por isso,…
As dicas desta semana são para ajudar a: acelerar a cura de fraturas prevenir osteoporose manter ou melhorar a boa saúde dos seus ossos E…
Esta semana temos um dia comemorativo em cada dia da semana, à excepção de Sábado. E hoje celebra-se o Dia Internacional da Saúde Feminina. Porque…